目の疲れと小ジワに効果。ホットパックとアイエクストラセラム。


最近は仕事でパソコンを見る時間が長いし、

プライベートでもスマホをよく使うし、
で目が疲れ気味だったんです。
目がショボショボする、
かすむ等でなんだか目元が疲れて老け顔になってしまってたんです。
目元のイメージは見た目の印象を左右しますよね。

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そこで友人に教えてもらったのが、
目のホットパック
じんわり暖かくてとっても気持ちいいです。
目の疲れが取れてスッキリするんです。
そして、びっくりなのが翌朝。
いつもよりもなんだか目の周りがふっくら。
小じわも目立たない。
お気に入りのアイクリームをたっぷり塗ってホットタオルを使うと、スチーム効果で浸透がとっても良くなるんですね。

やり方はとっても簡単です。

敏感肌のワタシでもまったく刺激なく安心して使ってるアテニアのアイエクストラムセット感想はコチラです。

これを使うようになって、目の周りの乾燥がなくなりました。
合成香料不使用、無鉱物油、パラペンフリー、アルコールフリーです。
これを目の周りにちょんちょんと載せていきます。
少量でもよく伸びます。
ちょっと多めに載せて目の周り全体に伸ばします。
目尻のシワには指でシワを広げるようにしてクリームを塗ります。
このときは、薬指で優しくやさしくです。

そしてホットパックです。

小さめのタオル1枚と普通サイズのタオル1枚を用意します。
小さめのタオルを水でぬらして絞ります。
目の上に載せられるサイズに畳んで、
ポリ袋に入れます。
電子レンジで30秒から1分ほど温めます。
レンジから出したら30秒ほど置いて温度のムラをなくします。

アイセラムをたっぷり塗った目の上にそっと載せます。
(やけどしない温度になっていることを確認してくださいね。)
その上に四つ折りにした乾いた普通サイズのタオルで覆います。
こうすることで、タオルの上面からの熱や水蒸気が逃げるのを防ぎます。
仰向けになって3分間、
そのままリラックスして待ちます。
気持ちよくってそのまま寝そうになりますよ。

ホットタオルを使うことで、血行を促し目の筋肉へ酸素や栄養が行き渡ります。



もうひとつ、目のたるみ解消のエクササイズも紹介しますね。

目のたるみは皮膚の下のコラーゲン組織の潤い不足と、目の周りの筋肉の衰えることによって起きてしまうそうです。

エクササイズ、
といってもこれもとっても簡単。

目を思いっきり開きます。
開いたまま、5秒キープ。

そして、ゆっくり目を閉じます。

これを5回繰り返します。
上眼瞼挙筋という筋肉が鍛えるんですけど、
この筋肉を意識しながらやります。
それと、大きく口を動かしながら
「あいうえお」という、
眉毛を思いっきり上げる、下げる、
何ていうのは気が付いたときに、
いつでもどこででも出来ますよね。
例えば、トイレとかお風呂とか、
テレビを見ているときとか。

目元の乾燥を防ぐ、
エクササイズで筋肉の衰えを防ぐ、
睡眠不足を避ける
緑黄色野菜などを積極的に摂る

ちょっとした意識を持つことで違ってくるかなって思います。

目元のホットパック。
目のエクササイズ。
オススメです。

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2017/10/12 11:22 | アイケアCOMMENT(2)  

コメント

Re: subject

> こんにちは
> 目のホットパック気持ちよさそうですね
> しかも電子レンジで簡単にホットタオルができるので
> すぐできそうです

コメントありがとうございます。
ぜひ、お試しくださいね。

No:3 2017/10/12 23:57 | みはる #- URL [ 編集 ]

subject

こんにちは
目のホットパック気持ちよさそうですね
しかも電子レンジで簡単にホットタオルができるので
すぐできそうです

No:2 2017/10/12 22:13 | きょろ #- URL編集 ]

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